2021-12

私の現在の体重は諸事情により伏せさせていただきますが、本実験のスタートから一体何キロ体重が減ったかについては、定期的に公開させていただきたいと思います。 ちなみに、体重以外のパーソナルデータとしましては、身長177cm、男性、40代半ば、典型的なメタボ体系です。

皆さんは、ご自身の健康の為に日頃運動はされていますか？ 健康維持のためには、一般的に１回３０分以上、週に3回程度の運動を続けると良いと言われています。 今回は、私が感じた“霊芝”と“ホットヨガ”の変化について書きたいと思います。...